Disyorkan Artikel Yang Menarik

Amalan yoga rumah

5 asanas untuk kaki yang kuat dan cantik

Asana ini akan membantu menguatkan otot-otot kaki dan berdiri teguh di atas tanah. Kami datang ke dunia ini sebagai makhluk rohani untuk mengalami kehidupan di Bumi. Tidak ada gunanya mengejar negeri-negeri yang tinggi, kerana ia adalah inti dan sifat kita. Tetapi untuk mewujudkan sambungan yang baik dengan Bumi, anda perlu mencuba. Dan pertama sekali, kita perlu menguatkan kaki kita, berkat yang kita dapat merasakan sokongan di bawah kita dan berjalan dengan penuh keberanian sepanjang hidup.
Baca Lebih Lanjut
Amalan yoga rumah

Savasana di dalam bilik mandi: berehat dan reboot

Eksperimen dengan garam laut, minyak pati dan merebus herba akan memberi sensasi baru dan membantu anda mencapai hasil yang luar biasa. Daripada jiwa yang biasa "di jalankan" biarkan diri anda mandi? Mewah, dan hanya. Hari ini, pelaksanaan upacara ini bermakna bahawa kami berjaya menjeda seketika dan menumpukan masa untuk menjaga diri.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Corak kaya Rusia menghiasi koleksi terhad Rexona.

Koleksi ini akan tersedia pada musim panas ini. Di seluruh dunia, Rusia terkenal dengan tradisi dan warisan budaya yang kaya. Memberi penghormatan kepada seni rakyat Rusia dan tuannya, syarikat Unilever pada tahun jubilee menyediakan hadiah khusus untuk Rusia - koleksi terhad Rexona, reka bentuk yang merujuk kepada kekayaan dan keindahan seni dan kraf Rusia.
Baca Lebih Lanjut
Meditasi

Meditasi untuk kemarahan dan kemarahan

Amalan, selepas itu anda akan merasakan kemudahan dan kebebasan. Jika anda merasakan penghinaan yang kuat dan tidak mengawal emosi anda, meditasi ini akan membolehkan anda menggunakan tenaga kemarahan sebagai sumber untuk transformasi anda sendiri. Keadaan anda, kesedaran anda akan disucikan. Anda akan dapat mengeluarkan tenaga dari kuasa merosakkan emosi ini dan mengarahkannya ke saluran kreatif.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

6 produk untuk pencernaan yang sihat

Makan makanan ini - dan perut anda akan terima kasih. Nasib baik, terdapat banyak produk yang dapat meningkatkan pencernaan kita. Berikut adalah beberapa daripada mereka - dan juga mencadangkan cara terbaik untuk memasukkannya dalam diet anda: Biji-bijian keseluruhan. Sarapan lazat yang dibuat dari bijirin bijirin dengan buah!
Baca Lebih Lanjut
Untuk pemula

Pashasana: rahsia pelaksanaan

Bagaimana dengan betul dan selamat melakukan twist ini? Pasha - tali, gelung; asana - postur (postur lingkaran). Apa yang berguna: menguatkan pinggul, membengkokkan otot kaki, membantu membuka tali pinggang bahu, dada dan memperkuatkan sentuhan. Melatih keseimbangan dan mengajar ketabahan dalam mencapai matlamat. Bagaimana untuk melaksanakan: Mula dari sebelah kanan, lebih baik beberapa sentimeter dari dinding - kami akan bersandar di atasnya.
Baca Lebih Lanjut