Ayurveda

10 sebab untuk cuba hidup dengan prinsip Ayurveda

Satu lagi matlamat yang layak untuk 2019 adalah untuk menjadi lebih sihat dalam semua aspek.

Sikap terhadap makanan dan rejimen harian Ayurveda bukan sahaja akan menjadikan anda lebih sihat, tetapi akan menyuburkan fikiran dan jiwa anda seperti tubuh anda. Mengikut pemerhatian kami, mengikuti kanun sains purba ini boleh mengakibatkan akibat berikut:

  • Anda akan belajar mencintai diri sendiri. Ayurveda menggalakkan untuk menerima keunikannya berbanding dengan orang lain. Anda akan mendedahkan keperluan individu anda, dapat menyembuhkan dengan jiwa dan tubuh, dan mula mencerminkan lebih banyak tentang kehidupan.
  • Anda boleh mempengaruhi keadaan anda. Ayurveda mendakwa bahawa kesihatan adalah keadaan semula jadi kita, dan sebarang masalah adalah ketidakseimbangan yang kita boleh membetulkan. Apabila anda merasakan ada sesuatu yang salah, hanya beralih kepada makanan yang disyorkan untuk dosha anda atau, sebaliknya, elakkan produk yang tidak diingini untuknya - ini akan membantu anda kembali ke keadaan keseimbangan yang betul.
  • Anda akan mendapati tempat anda dalam hidup. Menurut Ayurveda, kita semua adalah sebahagian dari alam, dan ia, pada gilirannya, termasuk lima elemen - eter, udara, air, api dan bumi. Tingkah laku dan interaksi unsur-unsur ini menentukan bagaimana kita dapat mewujudkan diri dalam pelbagai situasi.
  • Anda akan mudah dikemas kini. Seperti dunia di sekeliling kita, kita cenderung sentiasa berubah dan meninggalkan apa yang tidak sesuai dengan kita dan menghalang perkembangan selanjutnya. Sistem pemakanan Ayurveda, bersama dengan yoga dan amalan meditasi, akan membantu anda membersihkan badan dan minda anda, dengan cepat meningkatkan dan mencapai keamanan batin.
  • Anda akan faham bahawa segala-galanya di dunia bersambung. Ayurveda bukan sahaja mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap kesihatan fizikal, tetapi juga menyatukan minda, tubuh dan jiwa, menjaga keseimbangan antara mereka. Anda bukan sahaja otot dan tulang, tetapi juga semangat yang merangkumi unsur-unsur: dengan mengkaji amalan Ayurveda, anda akan memahami bahawa penyembuhan bermula dengan makanan yang ada pada piring anda.
  • Anda memulihkan kesihatan di peringkat sel. Kajian mendakwa bahawa Ayurveda mempunyai potensi untuk menjana semula sel-sel yang rosak. Ini sekali lagi membuktikan betapa pentingnya menumpukan perhatian kepada apa yang kita makan di badan kita.
  • Tubuh anda akan terkumpul kurang toksin.. Pengasas Maharishi Ayurveda mendakwa bahawa terdapat tiga jenis toksin: yang paling umum adalah ama, yang terkumpul di saluran pencernaan kerana makan terlalu banyak makanan tidak sihat. Sekiranya anda tidak membersihkan tubuhnya, ia akan mula beredar melalui badan, menyebabkan ketidakseimbangan yang kuat.
  • Penghadaman anda akan bertambah dengan ketara. Apabila anda mula memakan dosha anda dengan sewajarnya, makanan tertentu akan mengaktifkan sistem pencernaan pada waktu yang tepat hari dan mengurangkan pengumpulan toksin dalam badan. Ini bukan sahaja akan meningkatkan tahap tenaga anda, tetapi juga membantu mengekalkan berat badan yang sihat dan berasa lebih santai dan seimbang.
  • Akan ada tekanan yang kurang dalam hidup anda. Dengan diet yang disesuaikan khusus untuk keperluan anda, anda boleh mengawal badan dan minda anda, dan oleh itu mengurangkan bilangan sebab yang perlu dikhuatiri.
  • Anda akan makan dengan rancangan yang baik. Peraturan Ayurveda adalah mudah dan sesuai untuk mereka yang suka pendekatan berstruktur. Hanya mengambilnya bukan sebagai diet biasa, tetapi sebagai pelan kesihatan komprehensif, yang dapat mengubah semua aspek kehidupan anda.
  • Foto: kellyyhill / instagram.com

    Загрузка...

    Tonton video itu: Takde Makanan Halal? Makan Jagung Pun Jadilah. 15 Days Around Japan Ep. 6 (September 2019).