Kuasa

8 resipi smoothie lemak perut

Pin
Send
Share
Send
Send


Rempah-rempah ini bukan hanya lazat dan berkhasiat, tetapi juga berkesan dalam memerangi obesiti.

Sekiranya anda berfikir bahawa perut boleh dibuat rata hanya dengan senaman di akhbar dan diet yang ketat, maka berita gembira: anda boleh minum smoothies yang lezat dan menurunkan berat badan! Komposisi resipi ini mengandungi bahan-bahan yang menghalang kembung dan menggalakkan pembakaran lemak, kerana perut anda akan menjadi cantik dan seksi. Smoothies disediakan dengan cepat dan mudah, menyesuaikan konsistensi sedikit air, dan menikmati makanan anda!

  1. Blueberries, timun, teh hijau. Pelicin yang menyegarkan, lazat akan memuaskan kelaparan, smoothies akan membantu melawan lemak pada perut, dan catechin teh hijau akan meningkatkan metabolisme. Blender dalam secawan blueberries beku, 1 timun, ½ cawan teh hijau tanpa gula, 1 sdt. jus lemon, 2 sudu kecil madu
  2. Pisang, pir, kayu manis dan ketumbar. Licin ini mempunyai rasa yang luar biasa dan kaya. Pisang akan mempercepatkan metabolisme dan menghilangkan kembung, pir untuk masa yang lama akan memuaskan kelaparan dan memperkaya tubuh dengan serat. Campurkan dalam ½ pisang pengisar, ½ masak pir, cawan masak quinoa, 1 sudu teh. kayu manis, ¼ h. ketumbar, ¾ susu badam.
  3. Kiwi, zucchini dan epal. Smoothie hijau rendah kalori, membantu mengawal paras gula darah dan membuat kelaparan lebih mudah untuk dikendalikan. Ia sempurna membersihkan toksin dan membantu dengan cepat menghilangkan berat badan berlebihan. Dalam pengisar, kacau 1 kiwi, 1 zucchini, ½ apel hijau, air kelapa, 1 sudu teh. madu
  4. Kelapa dan sitrus. Menyegarkan dan menyegarkan smoothie, yang akan menambah eksotik kepada kehidupan seharian anda, menguatkan imuniti dan mengingatkan anda tentang musim panas. Campurkan dalam pengisar ½ oren jus yang baru diperah, 1 sudu teh. jus limau, ½ cawan mangga, ½ pisang, ¼ cawan mentega, 2 sudu teh. madu, 1 sudu kecil ramuan kelapa.
  5. Grapefruit, halia dan kunyit. Smoothie musim luruh ini menguatkan sistem imun, mempercepat metabolisme dan membakar lemak secara aktif. Campurkan dalam pengisar 1 biji anggur, ½ apel merah, akar parut halia segar (1-2 cm), 2 sudu kecil. madu, 1 sudu kecil kunyit
  6. Alpukat, epal, asparagus. A smoothie, berkhasiat yang enak akan membantu untuk memuaskan kelaparan untuk masa yang lama, mengurangkan berat badan dan memperbaiki pencernaan. Dalam pengisar, campurkan ½ alpukat masak, ½ apel hijau, 4 batang asparagus, ½ cangkir bayam, 1 sudu teh. jus lemon, 1 sdt madu
  7. Coklat, kacang putih, kayu manis. Jangan takut gabungan yang luar biasa: smoothie ternyata sangat enak, berkhasiat dan kaya dengan vitamin dan mineral yang berguna. Campurkan dalam pengisar 2 sudu kecil. serbuk koko, ¼ cawan rebus kacang putih, 1 pisang, 5 kurma, ½ sudu teh. kayu manis, ½ cawan susu badam.
  8. Lobak, lada merah, jeruk nipis. Minuman lain yang akan mempercepat pencernaan anda akan memperkayakan serat dan memuaskan kelaparan anda. Campurkan 1 lobak merah mentah, ½ apel merah, 1 sudu kecil. jus lemon, ¼ sudu teh lada merah.

Foto: thegracetales / instagram.com

Tonton video itu: Resepi Detox Untuk Perut Buncit (Ogos 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send