Orang

3 rahsia kecantikan dari Gwyneth Paltrow

Diet Gwyneth Paltrow tidak boleh melakukannya tanpa tiga hidangan ini.

Gwyneth Paltrow benar-benar boleh dipanggil pemohon apologist untuk gaya hidup yang sihat. Dia kelihatan hebat, menerbitkan buku masakan dengan resipi untuk hidangan yang sihat, suka yoga, dan dalam akhbar kuning terdapat cerita-cerita seram tentang bagaimana dia tidak membenarkan anak-anaknya makan ais krim. Sudah tentu: Saya benar-benar ingin mengetahui rahsia kecantikan aktres berbakat ini dan ibu kepada dua anak.

  1. Air dengan kulit lemon. Kami sering mendengar tentang manfaat air hangat yang tidak berkesudahan dengan lemon, tetapi Gwyneth mempunyai resipi yang sedikit berbeza. Ambil limau yang belum dibalut. Jika lemon anda masih bergemerlapan dengan mencurigakan, ambil pisau dan mengikis semua lilin. Kemudian kupas zaitun lemon dengan pengupas kentang supaya anda mempunyai satu atau dua jalur panjang. Itulah yang akan kita gunakan - tuangkan air mendidih, tegaskan 5 minit dan minum pada perut kosong.
  2. Smoothies dalam pinggan dengan acai berries. Beri Acai adalah antioksidan yang sangat baik yang menghalang penuaan dan menjadikan kulit sihat dan berseri. Bagaimana untuk membuat smoothies dalam pinggan? Kami akan memerlukan 1 pisang, 1 sudu besar. air kelapa, 1 sudu besar. santan, 1 sudu besar. kelapa, 2 sudu besar. Bilberry (atau buah kegemaran lain anda), 1 sudu besar. madu Semua pengisar pukul sehingga halus. Tambah 1 sudu besar. acai berries Jika anda ingin membuat sarapan anda lebih memuaskan, tambah granola.
  3. Bola manis untuk detoks. Ini sesuai untuk mereka yang ingin bersuara secara serentak dan mengeluarkan racun dari badan. Menyiapkan mereka adalah sangat mudah: mengambil 12 tarikh (lebih baik pra-direndam dalam air), keluarkan tulang dari mereka, 1/4 cawan bubuk koko, 1/4 cawan kelapa kelapa (tanpa pemanis), tambah madu jika dikehendaki supaya gula-gula lebih manis . Pukul bahan dengan pengisar. Melumpuhkan tangan anda dengan air dan bola buta kecil yang buta dari jisim yang terhasil. Letakkan dalam peti sejuk selama beberapa jam - dilakukan! Gula boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.
Pemakanan yang betul dalam kombinasi dengan latihan berfungsi lebih cepat.

Video Yoga kursus untuk penurunan berat badan "Badan langsing dan cantik"

Kursus video yoga untuk penurunan berat badan dengan Lena Siderskoy.

Foto: goop / instagram.com

Tonton video itu: Gwyneth Paltrow tampil dengan gaya Audrey Hepburn (Oktober 2019).

Загрузка...