Kategori Kuasa

Tiga resepi dengan rempah-rempah India
Kuasa

Tiga resepi dengan rempah-rempah India

Memasak sup tomato-lentil, chan-dal dengan kismis dan ais krim dengan rempah. Rempah-rempah India bukan sahaja sihat, tetapi juga sungguh ajaib, kerana mereka mempunyai keupayaan untuk membuat hidangan paling lazat yang enak. Kami menawarkan tiga resipi yang akan membawa manfaat yang besar kepada kesihatan anda. Sup tomato tomato.

Baca Lebih Lanjut
Kuasa

10 produk untuk kulit berseri yang sihat

Dengan produk ini, anda tidak lagi memerlukan asas. Anda adalah apa yang anda makan - orang bercakap secara adil. Sesungguhnya diet kita ditulis pada dahi kita. Bergembiralah pada waktu petang dengan kentang goreng dan minuman berkarbonat - tunggu jeritan konstelasi pagi di wajah anda. Tonton diet anda - menjadi pemilik bangsawan kulit yang cantik dan rapi.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

10 produk peningkatan kesihatan

Apa yang perlu dimakan untuk menjadi produktif walaupun pada musim gugur. Musim gugur adalah masa yang paling berbahaya pada tahun ini, apabila ramai orang terdedah kepada kemurungan, kehilangan kekuatan, mood rendah dan prestasi rendah. Di negeri ini, bekerja dan melakukan pelbagai tugas hampir mustahil. Berita baiknya adalah dengan menambah 10 makanan untuk diet anda, anda akan dapat mengekalkan sikap positif dan keseronokan pada hari musim gugur yang paling membosankan.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

10 produk yang paling berguna untuk penduduk metropolis

Makanan yang dibuat dengan pesat membantu menilai kesan bandar besar. Kehidupan di bandar besar adalah peluang yang baik, tetapi juga ujian kesihatan yang serius. Ketegangan saraf yang berterusan, kekecohan, bunyi bising, kekurangan udara segar mengalir sumber badan, mencuri tenaga, dan menjejaskan penampilan. Keputusan yang tepat adalah berpindah ke jarak dunia yang tidak sempurna, tetapi mari realistik - majoriti perlu tinggal di bandar-bandar.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

3 minuman terhadap gangguan hormon

Bahan-bahan dalam komposisi minuman ini menyediakan badan dengan semua bahan yang diperlukan untuk keseimbangan hormon. Gangguan hormonal penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan: kenaikan berat badan, penyakit ginekologi, keadaan tertekan, masalah kulit, gangguan haid dan itu tidak semua.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

13 makanan kaya kalsium

Apa yang perlu dimakan untuk mengelakkan kekurangan kalsium dalam badan? Kalsium adalah salah satu unsur yang paling penting untuk kesihatan kita. Adalah dipercayai bahawa beliau terlibat dalam menguatkan rambut dan gigi. Ya, tetapi ini bukan satu-satunya kelebihannya. Kalsium penting untuk kerja stabil sistem saraf, keseimbangan hormon, penghapusan semula jadi logam berbahaya dari badan, tidur yang nyenyak, dan kesihatan yang baik secara umum.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

13 makanan yang kaya dengan potassium

Apa yang perlu dimakan untuk mengelakkan kekurangan kalium di dalam badan? Dalam artikel terakhir, kami memberitahu anda apa makanan yang anda makan akan membantu mengekalkan tahap kalsium biasa. Hari ini kita akan bercakap mengenai satu lagi unsur berguna - kalium. Potassium bertanggungjawab untuk prestasi otak yang baik, kepekatan yang baik dan pengayaan sel-sel otak dengan oksigen.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

4 produk yang sesuai untuk ayurveda tonus

Makan makanan ini untuk menjaga kesihatan badan anda. Amalan Ayurveda memberitahu kita bahawa kita dapat memperbaiki tubuh kita dan menjaga tubuh kita dengan baik, dengan hati-hati memerhatikan apa yang kita makan. Tarikh dan buah ara dinilai sebagai sumber tenaga yang sangat baik. Jeram mengandungi protein, karbohidrat, natrium, kalium, kalsium, besi, tembaga, magnesium dan fosforus.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

4 produk untuk mengimbangi sistem hormon

Latar belakang hormon yang sihat membuat seseorang berseri dan menarik. Kebanyakan orang tidak melihat hubungan antara sistem endokrin dan makanan yang mereka makan. Untuk sebab tertentu, bercakap mengenai hormon hanya berkaitan dengan remaja, kehamilan dan menopaus. Tetapi kita tidak boleh memandang rendah peranan hormon dalam kesejahteraan harian kita.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

5 kaedah untuk metabolisme cepat

Tindakan yang membantu anda mengimbangi pemakanan dan melupakan mengira kalori. Penggunaan makanan tertentu mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan mempercepat metabolisme. Ikuti 5 peraturan ini untuk memperbaiki pencernaan anda. Kurangkan makanan yang kaya dengan Omega-6 Banyak Omega-6 yang terdapat dalam makanan goreng, makanan segera, kuih-muih, menyimpan sos.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

3 resipi sup detoks untuk pembersihan musim bunga

Resipi yang sesuai untuk mereka yang ingin menyingkirkan toksin dan toksin pada musim bunga. Musim sejuk seolah-olah akhirnya surut. Matahari mengintip, udara berbau pada musim bunga, dan burung di jalan penuh. Semua syarat dibuat untuk bangun dari hibernasi dan sekali lagi mengambil gaya hidup yang aktif! Jika anda ingin mengucapkan selamat tinggal kepada orang-orang pound tambahan, slag dan toksin yang terkumpul pada bulan-bulan yang sejuk, kami cadangkan anda mengatur detoks.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

5 pilihan sarapan yang sihat

Kami memulakan hari dengan betul - dengan sarapan lazat dan sihat! Sarapan pagi adalah hidangan paling misterius dari segi pemakanan. Sekiranya saya mempunyai sarapan pagi bila, apa? Banyak teori berlipat ganda setiap hari dan menawarkan jawapan mereka. Seseorang menawarkan oatmeal, seseorang menentang, dan tidak ada penghujungnya untuk pertikaian ini.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

6 petua dari orang yang kehilangan berat badan

Orang-orang ini mengalami berat badan berlebihan, tetapi berjaya mengatasinya. Inilah yang mereka cadangkan. Seseorang untuk gaya hidup sihat perlu mendapatkan berat badan, seseorang - kehilangan. Jika anda tergolong dalam kategori kedua orang, maka anda mungkin tahu bahawa terdapat banyak cadangan pemakanan di Internet yang bercanggah antara satu sama lain dan tidak selalu berfungsi.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

5 makanan ringan yang boleh anda harapkan

Makanan ringan lazat dan sihat akan mengusir kelaparan dan fikiran tentang coklat. Makanan ringan sangat penting bagi mereka yang menonton berat badan mereka. Walaupun tidak adil, mereka mendapat sedikit perhatian, yang sebahagian besarnya dibelanjakan untuk merancang tiga hidangan utama. Tetapi ia adalah makanan ringan lazat dan sihat - kunci kejayaan.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

5 produk otak

Perhatikan semua yang terlibat dalam aktiviti mental. Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of Gerontology: Sains Perubatan, mendapati bahawa segelas jus bit, mabuk sejam sebelum latihan, memperlambat proses penuaan otak. Ia meningkatkan fungsi kognitif, menggalakkan ketepuan otak dengan oksigen dan berfungsi sebagai pencegahan pelbagai penyakit.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

5 resipi vegetarian yang lazat

Resipi vegetarian yang berguna akan meyakinkan anda bahawa vegetarian boleh makan yang lazat dan pelbagai. Vegetarian yang baru dibakar sering bertanya-tanya: apa yang saya makan? Nasib baik, pilihan lebih banyak daripada yang sepertinya sepintas lalu. Kami menawarkan anda 5 resipi vegetarian yang lazat yang akan meyakinkan anda bahawa vegetarian boleh makan yang lazat dan bervariasi, lebih-lebih lagi - ia adalah sangat mudah dan murah.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

13 makanan kaya vitamin A

Apakah produk yang mengandungi vitamin utama kecantikan? Ramai menganggapnya sebagai vitamin kecantikan, kerana ia adalah orang yang bertanggungjawab untuk daya tarikan kita. Keadaan gigi, rambut dan kuku bergantung padanya. Ia adalah antioksidan yang kuat, yang bermaksud ia melindungi kita daripada penuaan dini dan penampilan yang membosankan. Vitamin A mengekalkan imuniti dan berat badan yang normal, yang menjadikannya sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

6 makanan dari tekanan dan kerengsaan

Produk ini mengandungi magnesium dan zink, yang bertanggungjawab untuk suasana hati yang baik. Pada masa-masa tekanan, kita sering mengharapkan makanan yang tidak sihat, tetapi makanan lazat yang meningkatkan mood kita. Kerepek, ais krim, donat ... Malangnya, kesan ajaib mereka berlangsung hanya dalam masa yang singkat, dalam jangka masa panjang, mereka menyebabkan kerosakan yang besar kepada kesihatan kita dan hanya memburukkan kesihatan yang sudah teruk.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

6 produk untuk seks yang baik

Produk ini akan membawa keseronokan ke tahap yang baru. Apabila datang untuk makan malam yang intim, semua orang dengan serta-merta mewakili lilin, lampu malap dan senarai main seksi. Beberapa orang berfikir tentang menu! Sekiranya anda ingin membuat petang dengan kekasih anda tidak dapat dilupakan, pastikan bahawa produk berikut berada di atas meja: Asparagus.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

6 produk untuk amalan yoga sempurna

Apa yang perlu dimakan sebelum mengamalkan untuk mengisi semula bateri anda? Kami beritahu. Makan sebelum berlatih atau tidak makan adalah persoalan yang dihadapi ramai pengamal dari seluruh dunia. Sudah tentu, adalah jelas bahawa lebih baik berlatih pada waktu pagi dengan perut kosong. Tetapi bagaimana jika pekerjaan anda bermula pada 12 tengah hari? Ia tidak mungkin anda tidak boleh makan tiga jam sebelum latihan, kemudian bersenam selama dua jam dengan bersungguh-sungguh dan jangan makan makanan selama setengah jam sejam sehingga buah-buahan pelajaran diserap dengan maksima.
Baca Lebih Lanjut
Kuasa

7 resipi asas untuk makan sihat

Ketahui resipi ini, dan pergi ke diet yang sihat akan lebih mudah. Diet yang sihat sering kelihatan tidak enak atau sangat sukar. Tetapi sebenarnya, jika anda mengambil masa untuk menguasai hidangan asas, anda boleh terkejut - kerana mereka benar-benar lazat, sihat dan rendah kalori. Smoothies Kelebihan utama smoothie adalah anda boleh membawanya bersama anda dan menikmati di tempat kerja atau sekolah bukan bar snek dari mesin penjual layan diri, tetapi hidangan yang sihat dan lazat.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...